El Almendro
ORIGEN
El almendro se cultiva en la península ibérica desde hace más de 2.000 años, probablemente introducido por los fenicios y posteriormente propagado por los romanos, ya que ambos lo hicieron motivo de comercio.
EVOLUCIÓN DESDE EL CULTIVO TRADICIONAL
Tras 2000 años de producción en secano y con escasa productividad el almendro ha dejado de ser un cultivo marginal y se ha establecido en zonas de regadío .
MERCADO CRECIENTE
Demanda de almendra
La demanda global de almendra se ha duplicado en la última década. La proliferación de múltiples productos realizados a base de almendra (jabones, geles, aceites corporales, leche de almendra, etc…), y su promoción dentro de la dieta mediterránea como alimento saludable lo han convertido en un producto demandado y han aumentado su consumo .
La almendra es el fruto seco mas consumido. Su producción supone el 30% del total de los frutos secos.
Frutos secos
La producción de frutos secos a nivel mundial esta creciendo ininterrumpidamente por la incorporación de nuevos consumidores.
Producción
Actualmente España es el tercer país productor de almendra del mundo, con un volumen de cosecha que supone el 5% del total mundial, a mucha distancia de Estados Unidos (California), con el 80%.
Australia, con un crecimiento exponencial tanto de superficie como de producción, es el segundo productor mundial con un 7% de la misma (Almond Board of Australia, 2018)
PRODUCCIÓN MUNDIAL
Estimación Producción Mundial de Almendra en 2019
Beneficios de la almendra
Propiedades de la almendra
Las almendras son uno de los frutos secos más nutritivos del planeta, tienen un sabor delicado y dulzón, y contienen infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Entre sus bondades destaca que ayudan a fortalecer los huesos, el cabello, la piel y son buenas para el corazón, por ello la Federación española del corazón recomienda su consumo.
Son ricas en fibra, proteínas, vitaminas B y E, grasas saludables, hierro, calcio, fósforo…
Merendar almendras o tomarlas a media mañana puede ayudar a mantener unos niveles saludables de colesterol; además, contienen más fibra que cualquier otro fruto seco.
Salud y nutrición
- Alto contenido de grasas monoinsaturadas buenas.
- Fuente principal de vitamina E
- 6 Gramos de proteína por onza
- 12 vitaminas y minerales
- Ricas en Magnesio
- Bajo índice glucémico
- Reduce los antojos
- Potencial prebiótico
- Altas en proteína y fibra
- Naturalmente, no tiene gluten
- 3,5 Gramos de fibra llenadora
- Tan sólo 160 calorías por onza